Если Вы задумались над тем, когда же начинать занятия спортом со своим малышом, смело начинайте уже сейчас. Физическая нагрузка полезна в любом возрасте, но в каждом возрасте есть определённые правила.

Если новорожденным детям полезны определённые облегчённые физические упражнения, то детям с 2 лет можно подобрать свой план занятий. Этот возраст считается оптимальным для начала более серьёзных упражнений. Ребёнок уже хорошо ходит, бегает и радует родителей своей активностью. Чтобы соединить полезное с приятным и дать малышу возможность не только «выплеснуть» свою энергию, но и укрепить своё здоровье скорее включайте в распорядок дня физкультуру.

Дети дошкольного возраста лучше воспринимают ... Читать дальше »